Когда устал от того, что только встал.
Или ещё не устал, но точно знаешь, что скоро устанешь, и от этого уже устал…
Когда энергия в минусе, и не понимаешь, где брать ресурс для своих амбициозных целей….
Волшебная бэшечка??
Точнее витамины группы В.
Сейчас после глубокого погружения в эту группу витаминов я готова их рекомендовать каждому возрасту.
Без ограничений.
И их функция не только спасать нас от усталости.
Дефициты группы В за собой тянут много последствий.
От умственной отсталости до ухудшения репродуктивной функции (кто из нас не слышал, про фолиевую кислоту в перинатальном периоде)
Ни железо, ни йод(которые конечно тоже важны для ресурса организма)
А именно витамины группы В первыми назначаются, когда у организма не хватает энергии.
И да, кстати эта группа витаминов является подготовкой организма к усвоению йода.
т.е если пропивать йод с дефицитами группы В в организме, йод пройдет по организму «транзитом» и почти не усвоится?
Такие дела?
Бэшэчки теперь мой топопчик.
И я смело плюсую на поспостоянку в женский рацион, на уровне с омегой и магнием.
Вернусь к ним ещё не раз, рассмотрим с точки зрения разных следствий их дефицитов?
