Фарфоровая кожа
Помните роман Анна Каренина, где Толстой не раз описывает белое лицо Анны в обрамлении черных кудрей?
Фарфоровая кожа была признаком аристократии.
Настоящий культ на бледность, ввела английская королева Елизавета 1 в 16 веке.
В России он задержался вплоть до 19 века.
А пудра из свинца у греков?
Это губительная смесь бала актуальной до 19 века.
Но мы сегодня не про историю красоты, а про здравый взгляд на здоровье кожи.
Во всех этих культах прошлых веков, здавым является лишь одно:
Белая, фарфоровая кожа, это признак ее здоровья и продолжительности молодости.
Ровный тон кожи, это когда на нем отсутсвуют пигментные пятна
От куда она берется?
Это когда на одном участке кожи в меланоцитах скапливается слишком много меланина.
Это обычно бывает на лице и шеи.
* Меланоциты это клетки продуцирующие темный пигмент, который распределяется в эпидермисе равномерно.
И всему этому способствует солнце.
И если в молодости пигмент(загар) выглядит красиво.
То с возрастом, количество актвиных меланоцитов уменьшается на 8-20% каждые 10 лет.
Они мигрируют и скапливаются не равномерно местах часто подвергаемых стрессу ( чистые солнечные ожоги, ветер, химические воздействия и т. д.)
Выработка пигмента становится избыточной или не достойной (в тех местах от куда мигрировали меланоциды)⠀
Так ив входит что при постоянных солнечных лучах пигментация становится повышенной и неравномерной.⠀
И это сисльро старит красивое лицо.
Как в шага предотвратит и/или сократить пигментацию?
1. Тчательное умывание (утро и вечер)⠀
2. Отбеливание(аккуратно выбирайте среда)⠀
3. Защита от солнца и оксидантного стресса.
Крема с SPF перед каждым выходом на солнце.
Оксиданты в уходовой косметике (витамины А, С, Е, коэнзимы)⠀
4. Питание.
Нет, продуктам с высоким гликемическим индексом.
Укороченный список:
Сахар, колбасы, чипсы, картофель, хлеб, булочки, пельмени.⠀
Да, продуктам красоты:
Укороченный список:
Сладкая тыква, томаты, морковь, темный шоколад, гранат, черника, грецкий орех, семена льна, миндаль, морская капуста.⠀
5. Поддерживаем водный баланс.
Недостаточное колличество воды ведёт не только к преждевременному старению, но и другим серьезным проблемам.
Что бы приучить себя обязательно заведите трекер привычки пить положенное колличество воды.
6. БАДы красоты.
Они действительно, сейчас являются мощнейшим источником молодости.
И чем раньше внедрить эту привычку, тем лучше.
О них, я ещё буду писать тут.
В целом все?⠀
Главное-приучить себя соблюдать данные правила.
